Le temps est venu de réaliser un petit bilan, une rétrospective sur cette année écoulée. Mais pourquoi réalise-t-on un bilan ? Souvent nous trouvons de bonnes raisons de ne pas le faire telles que "j'ai pas le temps", "c'est inutile", "je sais très bien ce qui a été ou pas",... Et pourtant, ces raisons semblent [...]
Blog
Obsessions alimentaires : renouer avec son corps…
J’ai longtemps fait souffrir mon corps. Et je suis sûre que TOI AUSSI ! ... 34 ans, le temps file, les goûts changent, l'expérience nous forge et le corps change. Je réalise aujourd'hui à quel point j’ai été coupée de mon corps de par le passé. Coupée ? Oui coupée ! Ma tête en haut, [...]
Immunité et nutrition : plaidoirie pour une responsabilisation de chacun.
Depuis ce début 2020, nous sommes confrontés à un virus méconnu qui nous malmène tant physiquement que psychologiquement. Je ne vais pas débattre ici de mon point de vue quant à ce virus en question, de plus, n'étant pas médecin je ne me permettrai pas d'émettre un avis qui pourrait causer du tort à qui [...]
Pancakes au Matcha sans gluten
J'adore faire des pancakes le dimanche ! Pour moi, dimanche rime avec plaisirs culinaires. Cette fois j'ai eu l'envie de glisser un peu de thé vert matcha dans ma recette la plus simple de pancakes. Il ne faut que 3 ingrédients pour cette recette : banane, œuf, farine !
La méditation n’est pas ce que tu crois…
Combien d’entre nous sont enlisés dans le quotidien, dans des gestes, des actes, des pensées machinales sans plus aucune réflexion ? Qui ne se reconnait pas dans le mode « pilotage automatique » au volant de sa voiture sur une route qu’il ne devait pas du tout prendre ? Avec peut-être cette impression de vivre sans VIVRE ? De regarder sans voir ? D’entendre sans écouter ? De manger sans goûter ? De sentir sans apprécier ? De toucher sans partager ?
Anais reborn 